​關於

就如阿育吠陀中描述的典型風火性格,以為人生就會這樣一直急躁下去,卻因為一場長達一年的急性轉慢性尋麻疹而開始接觸瑜珈,在快節奏的深圳生活中,感謝瑜珈帶來的平靜,期許成為一個堅毅又柔軟的靈魂。


選擇在台東完成了 RYT200 的瑜珈師資認證,在 Sucharita & Michaell 的 YogaHouse 瑜珈村裡學習,相信活在當下是最單純的課題,希望透過瑜珈練習和冥想引導讓每個人都能體會到,我們都是一樣平等且充滿力量的存在。

​證照
RYT 200 Yoga House 美國瑜珈聯盟師資認證 

ISSA-CN 國際運動科學協會 運動營養學認證

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教學經歷

  • 跑者瑜珈 | 曙光跑團

  • 居家線上 | 線上居家課表

  • 冥想引導 | Yugen 身心靈學院

  • 基礎瑜珈 | Soulchill 工作室

  • 舒緩瑜珈 | Xarefit 享健身

  • 流動瑜珈 | Xarefit 享健身

  • 運動舒緩 | Xarefit x NewBalance

活動經歷

  • 瑜珈教學|愛馬仕 Hermes Fit

  • 登山瑜珈|雅詩蘭黛

  • 瑜珈旅行|本質旅行

  • 戶外訓練|NewBalance

  • 公益瑜珈|島內

  • 瑜珈與徒手訓練|野練浪潮