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哈達瑜珈

從動中習靜,從靜中連動

  • Working Ler

服務說明

讓我們由開始的靜心,回到歸零的狀態,體式中由呼吸重新的認識身體認識自己。學會與每一個狀態的自己相處、溝通、協調,從動中習靜,從靜中連動,感受平衡自根基開始。 練習核心的控制以產生穩定的呼吸品質,最後將力量連結到身體末端,深深的感受瑜珈。 由簡易好理解的口令,由淺入深的認識體式,從根基開始建立力量的連結,慢慢的增強本體感覺,體會能量的流動。


近期時段


取消政策

一般課程、主題課程 新增及取消,最晚時限為課前 4 小時前;課前 4 小時內無法自行操作預約及取消。 晨課 可接受預約和取消時間皆為晨課前一天晚上 10:00;晨課當天取消仍需扣課。


連絡人詳細資料

  • 台湾台北市中山区松江路64巷工作樂 Working Ler | 共想空間

    +886970797794

    cathyc418@gmail.com


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