哈達瑜珈

服務說明

讓我們由開始的靜心，回到歸零的狀態，體式中由呼吸重新的認識身體認識自己。學會與每一個狀態的自己相處、溝通、協調，從動中習靜，從靜中連動，感受平衡自根基開始。 練習核心的控制以產生穩定的呼吸品質，最後將力量連結到身體末端，深深的感受瑜珈。 由簡易好理解的口令，由淺入深的認識體式，從根基開始建立力量的連結，慢慢的增強本體感覺，體會能量的流動。

取消政策

一般課程、主題課程 新增及取消，最晚時限為課前 4 小時前；課前 4 小時內無法自行操作預約及取消。 晨課 可接受預約和取消時間皆為晨課前一天晚上 10:00；晨課當天取消仍需扣課。

連絡人詳細資料

• 台湾台北市中山区松江路64巷工作樂 Working Ler | 共想空間

  +886970797794

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