基礎瑜珈

新手友善，建立瑜珈自信心

服務說明

60 分鐘基礎瑜珈，初學者、有經驗的練習者一起經歷基礎動作，在適當的課程節奏中講解動作要領，並引導同學自我覺察，深入認識自己的心思和身體，練習將動作下紮根，穩固平日的浮動。

一般課程、主題課程新增及取消，最晚時限為課前 4 小時前；課前 4 小時內無法自行操作預約及取消。晨課可接受預約和取消時間皆為晨課前一天晚上 10:00；晨課當天取消仍需扣課。