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晨課｜瑜珈提斯

開啟美好的一天 🌞

Working Ler

服務說明

結合瑜伽與提拉皮斯的特色，透過控制呼吸、基礎核心以及平衡伸展的訓練來覺察身體狀態，兼顧肌肉耐力與延展的協調，45 分鐘輕量有效率的練習，適合忙碌的都市人。 — 教室三樓有淋浴間，備有沐浴用品和吹風機，請自備毛巾。

一般課程、主題課程新增及取消，最晚時限為課前 4 小時前；課前 4 小時內無法自行操作預約及取消。晨課可接受預約和取消時間皆為晨課前一天晚上 10:00；晨課當天取消仍需扣課。