​線上課 ｜瑜珈、冥想

找到新的平衡，就是此刻生活最好的樣子。

面對一些事情我也會說明天再處理，很多事情拖拖拉拉就到了無數個明天的明天。

我們都難免逃避或懶惰，沒有關係不必因此而產生罪惡感，將糾結/罪惡的心力拿來行動吧，即便只是小小的一個改變。

也許過去這段時間你也在各種糾結與調適，永遠不嫌晚不嫌慢，就算大部分人看起來都在努力積極，彷彿大家都已經在困難的處境中找到了新的節奏，我還在這裡等你。

妳可以從一個星期一次的早晨伸展開始，也可以晚上睡前跟我們一起舒眠瑜伽，或者妳需要透過冥想來幫助自己面對新的狀態，多元的規劃，不只為了同學WFH的需要，也結合了不同合作夥伴的特色，因為我相信大家一起努力共享，勝過一個人猛力衝刺。